(Werbung) Darmgesundheit war lange ein Thema, über das kaum gesprochen wurde. Mittlerweile hat sich das zum Glück geändert. Denn die Forschung zeigt immer deutlicher, wie eng unser Mikrobiom mit verschiedenen Bereichen unserer Gesundheit zusammenhängt. Viele Menschen beschäftigen sich deshalb bewusst damit, ihre Darmflora zu unterstützen, sei es über eine abwechslungsreiche Ernährung oder gezielt mit Nahrungsergänzungsmitteln. Unsere Darmgesundheit steht unter anderem mit der Verdauung, dem Immunsystem und weiteren wichtigen Körperfunktionen in Verbindung.
Neben einer ballaststoffreichen, abwechslungsreichen Ernährung spielen auch fermentierte Lebensmittel, ausreichend Bewegung und ein gesunder Lebensstil eine wichtige Rolle für die Darmgesundheit. Daneben gibt es mittlerweile zahlreiche Nahrungsergänzungsmittel, die das Mikrobiom gezielt unterstützen sollen. Eines davon ist Microbiome Recovery von Myricals. Doch was steckt da genau drin? Ich habe es mir angeschaut.
Was ist Microbiome Recovery?
Microbiome Recovery ist kein klassisches Probiotikum, sondern eine moderne Mikrobiom-Routine mit fermentierten Pflanzenstoffen, Präbiotika, Postbiotika und Polyphenolen. In einer Tagesdosis stecken 36 fermentierte Früchte und Gemüse. Also genau die Pflanzenvielfalt, die man im Alltag oft gar nicht regelmäßig schafft. Myricals Microbiome Recovery basiert auf einer innovativen 4-Stufen-Fermentationstechnologie und kombiniert sorgfältig fermentierte pflanzliche Inhaltsstoffe mit ausgewählten Mikronährstoffen. Jede Tagesdosis enthält Fibriotics® (aus 36 fermentierten Früchten und Gemüsen), Fermbucha® (fermentierter Kombucha-Extrakt), Ferzinger® (fermentierter Ingwer) sowie FBG22® (fermentierter Schwarzer Knoblauch mit BotaniPlus-Auszeichnung für geprüfte Reinheit), ergänzt durch Zink und Biotin.
Die Formel setzt nicht auf einzelne Bakterienstämme, sondern auf fermentierte Pflanzenstoffe, Präbiotika, Postbiotika und Polyphenole als moderne Mikrobiom-Routine. Durch die Fermentation werden pflanzliche Inhaltsstoffe aufgeschlossen und für die tägliche Routine besonders interessant. Das Produkt ist FODMAP-freundlich und histaminfrei. Bei erhöhter Sensibilität oder Fruktoseintoleranz wird empfohlen, mit 1 Kapsel täglich zu starten und die Menge bei guter Verträglichkeit langsam zu steigern. Und natürlich vegan! 🙂 Die genauen Zutaten des Produkts sind wie folgt.
Fermentiertes Obst und Gemüse aus:
Apfel, Karotte, Maulbeere, Ananas, Rettich, Zitrone, Orange, Rote Beete, Pflaume, Passionsfrucht, Wassermelone, Wolfsbeere, Acerola, Spargel, Banane, Heidelbeere, schwarze Johannisbeere, Brokkoli, Kirsche, Aronia, Preiselbeere, Stachelbeere, Traube, Grapefruit, Weißdorn, Jujube, Lychee, Melone, Papaya, Pfirsich, Birne, Granatapfel, Himbeere, Erdbeere, Tomate, fermentierter Kombucha-Extrakt durch Fermentation von schwarzem Tee, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose; fermentierter Ingwerwurzelextrakt, fermentierter schwarzer Knoblauchextrakt, Zinkcitrat, Biotin
Die Produkte von Myricals entstehen gemeinsam mit Experten aus Medizin und Forschung. Die Formulierungen sind darauf ausgerichtet, dass Wirkstoffe bestmöglich verfügbar gemacht werden. Mehr über Myricals erfährst du auch unter: https://www.themyricals.de/pages/technology.
Ich habe es probiert…
Ich interessiere mich schon länger für das Thema Darmgesundheit, vor allem, weil ich selbst immer wieder merke, wie sensibel mein Magen-Darm-Trakt auf Stress reagiert. Gerade in arbeitsintensiven Phasen habe ich häufiger das Gefühl, dass sich der Stress nicht nur mental bemerkbar macht, sondern auch körperlich. Hin und wieder habe ich außerdem mit einem unangenehmen Gefühl von Aufgeblähtheit zu tun, obwohl ich mich insgesamt ausgewogen und ballaststoffreich ernähre.
Deshalb war ich neugierig, ob ein Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung des Mikrobioms für mich einen Unterschied machen könnte. Aktuell teste ich die Microbiome Recovery von Myricals und nehme die Kapseln nun seit sechs Wochen täglich ein. Meine neue Morgen-Routine in den letzten Wochen war also morgens nach dem Aufstehen erst einmal zwei Kapseln mit reichlich Wasser. Definitiv eine alltagstaugliche und einfache Routine würde ich sagen. Das kann man ganz easy in den Alltag integrieren. Bei erhöhter Sensibilität oder bei Fruktoseintoleranz wird empfohlen erstmal mit einer Kapsel täglich zu starten und die Menge dann später zu erhöhen.
Ich habe die Kapseln von Anfang an sehr gut vertragen und schon nach wenigen Wochen das Gefühl gehabt, dass meinem Darm die tägliche Routine wirklich guttut. Besonders positiv ist mir aufgefallen, dass ich deutlich seltener mit einem aufgeblähten Bauch zu kämpfen hatte als sonst. Gerade weil mich dieses Thema immer wieder begleitet, hat mich das ehrlich gesagt sehr gefreut.
Ob das bei jedem Menschen genauso ist, lässt sich natürlich nicht sagen. Für mich persönlich fällt das Fazit nach sechs Wochen aber durchweg positiv aus: Die Einnahme ist unkompliziert, ich habe sie sehr gut vertragen und ich habe das Gefühl, damit eine sinnvolle Routine für mein Mikrobiom gefunden zu haben.
Microbiome Recovery ausprobieren und 35 % sparen
Wenn auch du die Microbiome Recovery von Myricals ausprobieren möchtest, haben wir einen 35% Rabattcode für dich. Einfach den Code SIMPLYVEGAN beim Checkout im Warenkorb eingeben, oder direkt über diesen Link bestellen und die 35% werden von deiner gesamten Bestellung abgezogen.
Mich würde außerdem interessieren, welche Erfahrungen ihr mit dem Thema Darmgesundheit gemacht habt. Falls ihr Microbiome Recovery ebenfalls testet oder bereits ausprobiert habt, schreibt mir eure Eindrücke gerne in die Kommentare – ich freue mich auf den Austausch mit euch.
Werbung: Dieser Beitrag ist in Zusammenarbeit mit Miricals GmbH entstanden.
